Vill du komma igång och styrketräna / gymträna men vet inte hur man gör? Kanske känner du dig oinspirerad eller i för dålig form för att gå till gymmet? I den här kursen bygger vi kontrollerat och säkert upp kroppen medans du får möjligheten att hitta inspiration och kunskap till att fortsätta träna.
Kursinnehåll:
6-8 gruppträningstillfällen á 60 min i 6-8 veckor
Genomgång teknik i basövningarna Benböj, Marklyft & Bänkpress
Varierad träning med olika sorters träningsredskap, exempelvis hantlar, gummiband, slamballs, roddmaskin och kettlebells.
Stöd och råd under hela träningsperioden
Möjligheten att testa Tanitavåg som mäter sammansättningen i kroppen. Exempelvis muskelmassa, vätskenivå, benmassa och fettprocent. Självklart görs detta enskilt och privat.
Pris: 1200 kr för 6 veckor 1500 kr för 8 veckor
Är du redo att börja träna?
Lämna en intresseanmälan så hör jag av mig när en ny kurs finns uppe för anmälan!
Här finner du en noggrann och engagerad personlig tränare och massör. Jag vill med mina tjänster hjälpa dig skapa bättre förutsättningar för ett ökat välmående och en piggare vardag.
Copyright Malin Dalkarls 2020 Producerad av Pinevision Designstudio
